Заболевание под названием «синдром менеджера» еще не входит в официальную классификацию психологических расстройств. Однако этому неприятному недугу подвержено 80 процентов населения России. В зоне риска находятся люди работоспособного возраста. Нередко это молодые специалисты, полные энергии и жизненных сил.
Постоянное пребывание в напряжении, отсутствие полноценного отдыха приводит к снижению активности, вызывает депрессивные состояния и апатию. В качестве основного метода терапии применяют физические нагрузки, а также изменение ритма жизни на диаметрально противоположный.
Открытие данного состояния принадлежит американским исследователям. В Россию это понятие перекочевало не так давно. Тенденция к повешению внимания к состоянию собственного здоровья у молодежи привело к выявлению массы случаев подобного состояния. Люди, находящиеся в активной фазе «синдрома менеджера» испытывают проблемы со сном, чаще подвергаются воздействию вирусных инфекций, панике. На фоне данной клинической картины могут возникнуть нарушения артериального давления, что может привести к гипертоническим патологиям.
Возраст риска составлять от 20 до 50 лет. Согласно проведенным наблюдениям около 80% сотрудников больших корпораций и маленьких фирм подвержены этому расстройству.
Истощение психических сил может привести к серьезным последствиям, если не включать механизмы психологической разгрузки. В качестве лечения можно применять нехитрые способы, которые давно известны.
Определить принадлежность к «синдрому менеджера» можно по следующим признакам:
- Регулярное употребление алкоголя, как способ расслабиться после напряженного трудового дня.
- Применение лекарственных трав для улучшения сна.
- Привязанность различного рода сладостям.
- Частые задержки на работе.
- Невозможность отдохнуть и выспаться за приличный отрезок времени.
- Появление беспричинных страхов.
- Резкое изменение привычек.
Для того чтобы избежать печальных последствий нужно тренировать нервную систему. Посещение публичных мероприятий: театров, кино, выставок, оказывает позитивное влияние на выход из пограничного состояния. Разумным выходом может стать посещение спортивного зала или регулярные пробежки на свежем воздухе. Появление нового хобби также позволит отвлечься от возникших проблем.
Свежие комментарии