Диетолог Ольга Кораблева рассказала о пользе творога для здоровья костей, печени, мышц, а также благотворном влиянии на сон и процесс похудения. По ее словам, содержащаяся в твороге аминокислота помогает организму справиться с бессонницей, тревожностью и депрессией. Кроме того в продукте

«Пейте, дети, молоко, будете здоровы!» Слова этой песенки известны всем. И действительно, молоко сопровождает нас с младенчества и до глубокой старости. В первую очередь это относится к коровьему молоку, потому что оно самое распространённое. А какое ещё бывает молоко? Люди доят ведь не только

globallookpress.com Сливочное масло Больше всего досталось именно этому продукту. Масло все время бьют. Сначала, чтобы собственно произвести этот продукт, потом бьют всякими бранными словами, чтобы народ этот продукт ни в коем случае не ел. А все потому, что сливочное масло жирное, а значит,

Все поклонники здорового образа жизни и те люди, которые пытаются сбросить вес, не понаслышке знают о трех основах хорошего пищеварения – это кефир, йогурт и простокваша. Кисломолочные продукты благотворно влияют на метаболизм, насыщают организм полезными витаминами и улучшают общее самочувствие.

Ранее мы писали о том, что будет с вашим организмом, если пить кефир ежедневно. А вот сегодня поговорим про жирность кисломолочного продукта. Жирный или обезжиренный? Какой кефир лучше? На полках в магазинах вы можете встретить такие виды жирности кефира: обезжиренный (0%) нежирный (1-1,5%)