Зима – прекрасная пора года. Это время теплых пледов, горячего чая и веселых прогулок морозными днями. Но есть у этой прелести и обратная сторона медали. Иногда, проведя длительное время в холод на улице, может случиться такая неприятность, как обморожение.

В легких формах оно не представляет угрозы для здоровья, но требует знаний о необходимых мерах. А вот тяжелые случаи – это уже серьезная травма, которая нуждается в безотлагательной помощи со стороны медицинского персонала.

Сегодня расскажем вам, как распознать обморожение ног, и что при этом делать.

Такой опасный холод

Один из самых действенных способов избежать обморожения – покупать правильную обувь. Она должна быть такой, чтобы вы могли свободно пошевелить пальцами ног ‒ это обеспечит приток крови.

Теперь давайте разберемся с основными признаками, которые помогут выявить обморожение:

1. Как это выглядит? Появляется синюшность покровов на фоне сухой поверхности кожи.
2. Чувствительность понижается, а при отогревании ощущается зуд и покалывание, возможна легкая боль.
3. Может проявиться небольшая отечность.
4. Через некоторое время кожа может начать шелушиться.

При такой форме проблемы мягкие ткани не страдают, и кожа восстанавливается самостоятельно.

Первая помощь

Даже несмотря на легкую форму, обморожение может доставить немало проблем, особенно, если первая помощь оказана неправильно. Запрещенные меры:

• растирание снегом;
• использование горячей воды;
• употребление алкоголя.

Первые два способа могут привести к серьезным повреждениям кожи, а третий, кроме пагубного влияния на здоровье, резкого расширения и такого же быстрого последующего спазма сосудов, ничего не даст.

Что же стоит делать? В первую очередь спрятаться от холода в помещении, снять обувь и носки. Дальнейшие действия направлены на отогревание ног:

1. Легкое растирание. Такие манипуляции помогут ускорить кровообращение. Делать это нужно очень аккуратно, никаких надавливающих массажных движений. Они способствуют повреждению сосудов.
2. Вода, используемая для отогрева, должна быть теплой, но не горячей. Температуру можно постепенно повышать в процессе.
3. Употребление горячих напитков – чай, молоко, травяные настои, компот, бульон.

Если вы обратились за медицинской помощью, тогда врач может назначить вам одну или несколько процедур. При легкой стадии лечение обычно включает в себя:

• электросветовые ванны;
• УВЧ-терапию;
• повязки с антисептической пропиткой.

Среди народных методов также можно найти несколько полезных вариантов. Для наружного применения:

1. В качестве компрессов подойдет календула. 5-7 мл спиртовой настойки нужно смешать с 0,5 л воды. Проводить процедуры необходимо 2-3 раза в день. Их длительность должна составлять 20 минут.
2. Для растираний отлично подойдет масло розы.
3. Если повреждения кожи отсутствуют, можно несколько дней подряд втирать в пораженные холодом участки сок лимона или лука.

Лимон нужно предварительно хорошо покатать по столу, а после с помощью вилки, прокручивая ее в мякоти, выдавить сок. Чтобы получить сок лука, нужно натереть его на терке, отжать и слить жидкость.

Быстро заживить обмороженные места поможет отвар ромашки.

Для приема внутрь:

1. Имбирь. Он отлично справляется с улучшением кровообращения. Для этого свежий корень натирают на терке и принимают по ¼ ч.л., запивая водой.
2. Улучшить общее состояние поможет настой из калины. Для этого ягоды заливают водой, проваривают 10 минут, дают настояться, и пьют трижды в день по 150 мл.

Большое количество медицинских и народных средств помогут быстро восстановить обмороженные участки. Но все же стоит помнить об основных правилах безопасности, ведь проблему всегда легче предупредить.