Как уложить ребенка спать без слез

Не все дети послушные и засыпают сразу после поцелуя на ночь. Многие довольно впечатлительные и активные ребятишки после насыщенного дня не желают отдыхать и уж тем более не понимают, что их мамам тоже требуется отдых. А мамы таких активных малышей с сожалением понимают, что многочасовое пение колыбельных песен и укачивание в кроватке ни к чему не приводит. Всем известно, что энергия у маленьких детей бывает безграничной. Так как уложить ребенка спать без слез и скандалов максимально быстро?

Если день прошел довольно насыщенно, то насильное укладывание ребенка в постель ни к чему не приведет. И даже, если он наконец-таки уснет, то сон малыша будет крайне беспокойным. Кроме того, важно соблюдать режим дня и сна ребенка. Ведь молодой растущий организм бывает довольно капризен. А сбитый режим сделает его еще более нервным и непослушным.

Стоит разобраться подробнее, какие существуют способы уложить ребенка спать, чтобы он чувствовал себя хорошо. В первую очередь важно создать для него постоянный режим, то есть приучить изо дня в день в то же время вставать и ложиться спать. Отклоняться от времени рекомендуется максимум минут на 10-15. Также важно ребенка готовить ко сну – помочь ему собрать игрушки, помыться, переодеться и пожелать спокойной ночи. Если сон не идет, можно почитать малышу книжку, посмотреть с ним картинки, то есть позволить немного посидеть в кроватке спокойно, чтобы умерить дневную активность.

Действительно, знать, как уложить ребенка спать без слез должна каждая мама. И поскольку все дети разные, то подход к ним должен быть различным. Тем не менее, соблюдение некоторых правил и рекомендаций позволит «усыпить» любого непоседу. Так, например, водные процедуры перед сном с использованием настоя ромашки позволят быстрее успокоиться и расслабиться. Также действует топленое молоко или ромашковый чай перед сном, который весьма полезен для организма. После проведения подобных действий вскоре ребенок будет понимать, что его готовят ко сну и подсознательно успокаиваться и отвечать желаемыми действиями.

Перечислим распространенные рекомендации психологов или способы уложить ребенка спать. Эти советы действуют на всех детей без исключения.

• Итак, во-первых, за пару часов до сна не рекомендуется играть в активные игры, это только ухудшит состояние сна ребенка. В вечернее время лучше подойдет чтение книг, рисование и тому подобное.
• Во-вторых, не рекомендуется принимать гостей в вечернее время, наоборот, с ребенком лучше немного прогуляться на  свежем воздухе в спокойной обстановке.
• В-третьих, нельзя допускать, чтобы малыш плакал перед сном. А для этого укладывать его спать следует спокойно без крика и ругани. Помните, что нежность и приятный мамин голос всегда успокаивает ребенка. Можно сделать легкий массаж.
• В-четвертых, перед сном детскую комнату лучше немного проветрить, а также избавиться от внешних раздражителей – от громкой музыки и телевизора. После информационной перегрузки ребенку будет также сложно уснуть, как после активного дня.